L'importanza del focus nel mental training. La motivazione che ci porta ad eseguire le azioni utili a raggiungere l'obiettivo è alimentata principalmente dal nostro "fuoco interiore"; si tratta infatti della motivazione intrinseca, quella principale, a spingerci continuamente verso mete sempre più alte e più importanti. Non per niente, la motivazione estrinseca può esaurirsi una volta raggiunto (o non raggiunto) l'obiettivo, ma se sussiste quella intrinseca siamo destinati a crescere sempre di più verso traguardi più ambiti e successi più importanti. Nello spingerci verso più alte mete c'è però un pericolo in cui si può cadere, ed è necessario fare molta attenzione per evitarlo. Si può infatti sperimentare un momento di mancanza di motivazione, che non deriva dal vostro fuoco interiore, ma dalla vostra mente, che potrebbe essere troppo concentrata sul risultato. Focalizzarsi in maniera eccessiva sul risultato infatti può sviluppare moltissimo stress, accompagnato naturalmente da una serie di emozioni negative che a lungo andare potrebbero seriamente compromettere la qualità della vostra motivazione, oltre che delle vostre prestazioni sportive. Se però il fuoco interiore verso lo sport è forte, non vi sarà difficile incanalare le emozioni nella giusta direzione e tornare così a godere della pratica del golf in modo pieno e più che soddisfacente. Il dialogo interiore è uno strumento fondamentale del mental training (PNL) e come vedremo nei prossimi appuntamenti, attraverso l'utilizzo di queste tecniche, sarà possibile gestire e influenzare la fiducia in se stessi e il vissuto emotivo derivato dalla pratica golfistica, il tutto in modo funzionale e volto al raggiungimento degli obiettivi. Questo è possibile in quanto siamo dotati di intelligenza emotiva, ovvero la capacità di riconoscere e comunicare le emozioni, e attraverso il mental training è possibile imparare a gestirle per non esserne sopraffatti nei momenti meno indicati, come ad esempio durante le competizioni. Inoltre, la qualità della gestione emotiva influisce notevolmente a migliorare lo stato di benessere interiore e la qualità della vita, oltre all'approccio sportivo.